横浜市戸塚駅東口徒歩2分｜横浜メンタルクリニック戸塚

初診枠は随時変化します。お困りの症状によって、希望に添えない場合や、予約が埋まってしまった場合、お取りできない事もあります。予めご了承ください。

5/27（水）
本日は休診日となります。

併設の横浜メンタルクリニック・ラピスにて初診予約のお問い合わせを
承っています。
横浜メンタルクリニック・ラピス045-869-0703までお問い合わせください。

電話対応時間は診療日の9:30～13:00　15:00～19:00【5/25（月）からは～18：30まで】です。

診療時間の短縮について

新型コロナウイルス感染拡大防止対策としまして、当院では
当面の間、下記の通り受付終了時間を変更します。

5/25（月）より　受付終了時間（入室最終時間）１８：３０

※電話や書類の対応も１８：３０に終了します。

当院での感染予防対策について

当院では新型コロナウイルス感染防止の為、以下の対策を行っています。

換気の徹底：

エアロゾルによる感染を予防するため、空気の流量測定を行い合理的な換気路を確保しました。このため、診察のドアを一部開放することもありますがご了承ください。

消毒の徹底：

クリニックへの入室時に手指消毒をお願いすると共に、院内施設のアルコールによる消毒を定期的に実施しています。また、次亜塩素酸による加湿噴霧も併せて実施しています。

飛沫の防御：

ビニールシールドの設置およびマスクが入手できなかった患者様への簡易マスクの配布により飛沫感染を予防します。

ソーシャルディスタンスの確保：

クリニックへの入室人数を制限して患者様の密集を避けるようにしました。このため当面の間は同伴者様の入室をお断りしていますがご了承ください。

換気：エアロゾルによる感染予防の実施

消毒：アルコールによる手指消毒の実施、次亜塩素酸水加湿

飛沫の防護：ビニールシールドによる遮蔽、簡易マスク配布（マスクが無い方）

ソーシャルディスタンスの確保

診療に関する注意事項

海外からの帰国または渡航歴のある方は、帰国後2週間受診をご遠慮願います。

発熱、咳など風邪症状がある場合は、症状が治まってから受診をお願いします。
既に予約を取っている方は予約日時の変更をお願いします。
※お薬がない方は事前に電話にて相談をお願いします。

クリニック内では必ずマスクの着用をお願いしています。
マスクが手に入らない方へは緊急時用の簡易マスクをお渡ししますので、クリニックを出るまで外さないでください。※受付の職員にもマスク着用を義務付けています。

受付前に手指消毒剤を置いています。受付する前に消毒をお願いします。

不要な同伴受診はご遠慮ください。（クリニックの外でお待ちください）
不要な接触を避けるためご協力お願いします。

発熱が数日に渡る、全身の倦怠感が続く場合は、お住まいの福祉保健センターへ電話相談するか、下記の電話相談窓口へご相談ください（当院では感染症の検査はできません。）。

電話相談窓口
03-3595-2285　・・・厚生労働省
045-285-0536　・・・神奈川県新型コロナウイルス感染症専用ダイヤル
045-550-5530　・・・横浜市新型コロナウイルス感染症コールセンター

※予約変更などの相談はお電話にてご連絡ください。

こころの健康維持のコツ（日本うつ病学会より）

新型コロナウイルスによる感染拡大に伴い4月8日より緊急事態宣言が発令され、私たちは自宅待機を余儀なくされています。学校や職場へ通えないばかりか、街の様子もすっかり様変わりしてしまい、ジムで身体を動かすことも、気軽に飲食店へ立ち寄ることもできなくなり、こころも萎えてしまいがちです。
うしたストレス状況において、こころの健康を保つために私たちはどの様なことに注意したらよいのでしょうか？国際双極性障害学会は、体内時計を正確に保つために日常生活を規則的に送るための自己管理術として11のポイントをあげています。

・毎日決まった日課を設定する
・毎日同じ時間に起床する
・毎日一定時間を屋外で過ごす
・外出できない時は窓際で2時間以上過ごして日光を浴びる
・在宅での活動は実施する時間帯を決めて行う
・毎日同じ時間帯に運動をする
・毎日同じ時間に食事をする
・スマホやテレビ電話などで毎日誰かとリアルタイムなコミュニケーションを取る
・昼寝を避ける
・夜間にスマホやパソコン画面によるブルーライトなど明るい光を避ける
・起床と就寝時間を決めて睡眠リズムを保つ

詳しくは、日本うつ病学会から日常の生活リズムの方法や自己管理術について紹介されています。
（下記バナーをクリックするとジャンプします）

当院は「JR戸塚駅」地上改札、地下改札、
「横浜市営地下鉄戸塚駅」からお越しいただけます。
詳しい地図はこちらより

医療法人南山会は、クリニックでの診療活動はもとより、教育機関や公的機関での相談業務、産業医としての産業衛生活動、精神科救急診療、精神鑑定、臨床研究、医療教育など、精神保健に関する幅広い活動を行うことで地域の皆さまのメンタルヘルスを支えて行きます。

診療時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
9:30～13:30	○	○	／	○	○	○	／
15:00～19:30	○	○	／	○	○	○	／